Formation collective

La prévention santé au coeur de notre action.

Grâce à différentes pratiques et activités collectives, sous forme de formations, d’ateliers mensuels, de conférences, webinaires …venez prendre un temps de recul, et acquérir des connaissances théoriques et pratiques afin de prendre en main votre santé.

Formation REIKI 1er degré

REIKI 1er degré pour qui ?Une formation pour apprendre une méthode pour mieux se régénérer : mieux dormir, sortir des ruminations, améliorer sa concentration, gérer ses émotions et le stress différemment…

En savoir plus

Formation Méditation Pleine Conscience

Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies. Prochaine formation en Septembre 2022 le vendredi de 18h00 à 20h30 (nombre de places limité à 10)

En savoir plus

Atelier découverte: Méditation de Pleine Conscience

La méditation peut nous aider à cultiver un ancrage, un retour à l’équilibre pour faire face à la tourmente avec plus de ressources. Un espace pour prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

En savoir plus
groupe de collaborateurs joie de travailler ensemble

Les Ateliers du Pole Solidaire : Energie et Travail

Les ateliers du pole solidaires sont destinés à soutenir les personnes en arrêt de travail, fragilisées par un épuisement suite à une surcharge mentale et physique, et souhaitant retrouver une activité professionnelle.

En savoir plus

Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège

Stage de Méthodologie – Lycéens et Collégiens – Scooling Coaching scolaire à l’approche intégrative et innovante pour: Accompagner les enfants et adolescents dans leur travail scolaire avec les outils de … Continuer la lecture de « Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège »

En savoir plus

Mindful’UP – Ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour Enfants et Adolescents

Qu’est-ce que la Méditation de Pleine Conscience? La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique entièrement laïque, validée scientifiquement,  qui propose de s’entraîner  à être pleinement attentif à l’instant … Continuer la lecture de « Mindful’UP – Ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour Enfants et Adolescents »

En savoir plus

Ateliers aidant familial pour prévenir son épuisement

Prévenir l’épuisement de l’aidant familial : Apprendre à se préserver en tant qu’aidant familial pour mieux accompagner l’aidé.

En savoir plus

Ma parenthèse vitalité : Prendre soin de son second cerveau

Les webinaires « Ma parenthèse vitalité », un moment pour vous, pour apprendre à prendre soin de votre vitalité et vous prémunir de l’épuisement.

En savoir plus

Ma parenthèse vitalité : Alimentation et épuisement

Les webinaires « Ma parenthèse vitalité », un moment pour vous, pour apprendre à prendre soin de votre vitalité et vous prémunir de l’épuisement.

En savoir plus

Construire un menu vitalité

Shem’s met en place une formation dédiée aux particuliers pour vous transmettre les clés et vous rendre autonome dans la construction de vos repas.

En savoir plus
Avion

Transition professionnelle : Relancer une nouvelle dynamique pour retourner à l’emploi sereinement

Vous êtes en transition professionnelle, neuroatypique ou pas, et souhaitez avoir une impulsion, relancer une nouvelle dynamique de retour à l’emploi? Alors développez de nouvelles compétences pour apprendre à mobiliser de nouvelles ressources, mieux gérer les effets du stress et préservez votre équilibre de vie.

En savoir plus
prévenir l'épuisement avant les vacances

WEBINAIRE « Préparer une pause estivale REVITALISANTE! »

Vous faites peut-être partie des 57% des français ressentant une grosse fatigue avec déjà des signes d’alerte dans une des 6 catégories suivantes :
– Sommeil perturbé
– Fatigue au réveil
– Surcharge mentale
– Manque d’énergie
– Douleurs physiques
– Signes émotionnels exacerbés

En savoir plus