Différentes pratiques et activités collectives, soit hebdomadaires soit sous forme d’ateliers mensuels :
- Des pratiques psychco-corporelles hebdomadaires : yoga, biodanza
- Des ateliers mensuels : médecine chinoise (Qi gong, diététique chinoise, massage, méditation), étirements, méditation de Pleine Conscience (MBSR), reïki, yoga…
La Médecine chinoise : Prendre soin de son équilibre de vie et booster sa vitalité – cycle 1
Une formation pour préserver son équilibre et sa santé, apprendre à intégrer dans son quotidien une nouvelle hygiène de vie. La médecine chinoise, une médecine préventive qui permet d’entretenir l’équilibre énergétique des personnes
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Préserver son équilibre et sa santé avec le Yoga
Vous souhaitez introduire une pratique de yoga dans votre quotidien pour aider à mieux gérer votre équilibre et votre santé
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La Méditation de Pleine Conscience – Mindfulness
Différentes propositions pour pratiquer la Méditation de Pleine Conscience et l’intégrer dans son quotidien : Initiation – Orientation – Formations – Atelier de pratique…
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Atelier d’orientation Méditation de Pleine Conscience
La méditation peut nous aider à cultiver un ancrage, un retour à l’équilibre pour faire face à la tourmente avec plus de ressources. Un espace pour prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
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se ressourcer, se rencontrer avec la BIODANZA
Que nos danses soient l’empreinte d’un chemin vers soi, vers plus de fluidité, de joie, de congruence, de plaisir, de créativité, de liens et d’évolution .
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Gymnastique médicale préventive : recréer de l’espace pour se libérer des tensions
Ouvert à tous publics, ceux qui souhaitent prendre les devants, ceux dont la fatigue se cumule, que le corps tire et que la tête sature. Particulièrement adapté aux personnes en télétravail.
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Energie et Travail
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Gestion du temps : devenez maître en la matière
Devenez maitre du temps pour ne plus courir avec les aiguilles de l’horloge, retrouver une vie organisée et joyeuse. 3 modules de 2h + accompagnement en ligne d’1 mois post formation.
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L’ennéagramme : un système d’étude de la personnalité humain et puissant
L’ennéagramme décrit 9 manières de penser, de ressentir et d’agir.
Il permet de mieux se connaître et de mieux comprendre l’autre.
Il ouvre un véritable chemin de paix et de liberté.
FORMATION REIKI 1er degré
REIKI 1er degré pour qui ?
Pour les personnes qui souhaitent une méthode de relaxation et de soin énergétique, permettant un travail sur la confiance en soi, la concentration, les peurs, angoisses, traumatismes, stress, l’épuisement… et également pour se préparer aux examens et aux épreuves de la vie.
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