Des signes d’épuisement et besoin d’orientation ?

Formation collective

Différentes pratiques et activités collectives, soit hebdomadaires soit sous forme d’ateliers mensuels :

  • Des pratiques psychco-corporelles hebdomadaires : yoga, biodanza
  • Des ateliers mensuels  : médecine chinoise (Qi gong, diététique chinoise, massage, méditation), étirements, méditation de Pleine Conscience (MBSR), reïki, yoga…

Préserver son équilibre et sa santé avec le Yoga

Vous souhaitez introduire une pratique de yoga dans votre quotidien pour aider à mieux gérer votre équilibre et votre santé

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Formation Méditation Pleine Conscience

Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies. Prochain stage du 12/10/21 au 06/12/21 mardis de 18h30 à 21h00 (nombre de places limité à 10)

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La Méditation de Pleine Conscience – Mindfulness

Différentes propositions pour pratiquer la Méditation de Pleine Conscience et l’intégrer dans son quotidien : Initiation –  Orientation –  Formations – Atelier de pratique…

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Atelier découverte: Méditation de Pleine Conscience

La méditation peut nous aider à cultiver un ancrage, un retour à l’équilibre pour faire face à la tourmente avec plus de ressources. Un espace pour prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

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Gestion de crise basée sur la Mindfulness

Nous traversons une crise sanitaire sans précédent. Ballotter entre stress, anticipation anxieuse du futur, peur de l’inconnu, surcharge de travail, changements de tous ordres, isolement familial…Cette situation peut à la longue nous conduire à épuisement, physique, psychique et émotionnel voir au burn out.
Le programme s’organise autour de sessions à thème comprenant des pratiques guidées de méditation de pleine conscience et des espaces de partage pour déposer notre expérience.

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Formation REIKI 1er degré

REIKI 1er degré pour qui ?
Pour les personnes qui souhaitent apprendre une méthode de relaxation et de soin énergétique, permettant un travail sur la confiance en soi, la concentration, les peurs, angoisses, traumatismes, stress, l’épuisement… et également pour se préparer aux examens et aux épreuves de la vie.

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groupe de collaborateurs joie de travailler ensemble

Energie et Travail

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Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège

Stage de Méthodologie – Lycéens et Collégiens – Scooling Coaching scolaire à l’approche intégrative et innovante pour: Accompagner les enfants et adolescents dans leur travail scolaire avec les outils de … Continuer la lecture de « Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège »

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Mieux gérer ses émotions et le stress

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Atelier : Les bases d’une alimentation saine

Venez découvrir les bases d’une alimentation saine, en collaboration avec le Paysage Nourricier de l’association La Sauge et l’Agronaute. Un atelier participatif dans un coin de nature au cœur de … Continuer la lecture de « Atelier : Les bases d’une alimentation saine »

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