La prévention santé au coeur de notre action.
Grâce à différentes pratiques et activités collectives, sous forme de formations, d’ateliers mensuels, de conférences, webinaires …venez prendre un temps de recul, et acquérir des connaissances théoriques et pratiques afin de prendre en main votre santé.
Formation REIKI 1er degré
REIKI 1er degré pour qui ?Une formation pour apprendre une méthode pour mieux se régénérer : mieux dormir, sortir des ruminations, améliorer sa concentration, gérer ses émotions et le stress différemment…
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Formation Méditation Pleine Conscience
Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies. Prochaine formation en Septembre 2022 le vendredi de 18h00 à 20h30 (nombre de places limité à 10)
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Atelier découverte: Méditation de Pleine Conscience
La méditation peut nous aider à cultiver un ancrage, un retour à l’équilibre pour faire face à la tourmente avec plus de ressources. Un espace pour prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
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Les Ateliers du Pole Solidaire : Energie et Travail
Les ateliers du pole solidaires sont destinés à soutenir les personnes en arrêt de travail, fragilisées par un épuisement suite à une surcharge mentale et physique, et souhaitant retrouver une activité professionnelle.
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Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège
Stage de Méthodologie – Lycéens et Collégiens – Scooling Coaching scolaire à l’approche intégrative et innovante pour: Accompagner les enfants et adolescents dans leur travail scolaire avec les outils de … Continuer la lecture de « Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège »
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Mindful’UP – Ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour Enfants et Adolescents
Qu’est-ce que la Méditation de Pleine Conscience? La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique entièrement laïque, validée scientifiquement, qui propose de s’entraîner à être pleinement attentif à l’instant … Continuer la lecture de « Mindful’UP – Ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour Enfants et Adolescents »
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Ateliers aidant familial pour prévenir son épuisement
Prévenir l’épuisement de l’aidant familial : Apprendre à se préserver en tant qu’aidant familial pour mieux accompagner l’aidé.
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Ma parenthèse vitalité : Prendre soin de son second cerveau
Les webinaires « Ma parenthèse vitalité », un moment pour vous, pour apprendre à prendre soin de votre vitalité et vous prémunir de l’épuisement.
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Ma parenthèse vitalité : Alimentation et épuisement
Les webinaires « Ma parenthèse vitalité », un moment pour vous, pour apprendre à prendre soin de votre vitalité et vous prémunir de l’épuisement.
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Construire un menu vitalité
Shem’s met en place une formation dédiée aux particuliers pour vous transmettre les clés et vous rendre autonome dans la construction de vos repas.
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Transition professionnelle : Relancer une nouvelle dynamique pour retourner à l’emploi sereinement
Vous êtes en transition professionnelle, neuroatypique ou pas, et souhaitez avoir une impulsion, relancer une nouvelle dynamique de retour à l’emploi? Alors développez de nouvelles compétences pour apprendre à mobiliser de nouvelles ressources, mieux gérer les effets du stress et préservez votre équilibre de vie.
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WEBINAIRE « Préparer une pause estivale REVITALISANTE! »
Vous faites peut-être partie des 57% des français ressentant une grosse fatigue avec déjà des signes d’alerte dans une des 6 catégories suivantes :
– Sommeil perturbé
– Fatigue au réveil
– Surcharge mentale
– Manque d’énergie
– Douleurs physiques
– Signes émotionnels exacerbés