Accompagnement individuel

Accompagnement individuel et coaching

Shem’s est une équipe de praticiens et coach en prévention santé qui œuvrent ensemble dans un esprit d’interdisciplinarité.
Vous pouvez être accompagné(e) par l’intervenant de votre choix et choisir parmi les propositions suivantes (voir ci-dessous).

Cet accompagnement coaching individuel  permet d’apprendre à préserver l’équilibre et la santé, éviter de s’épuiser et prévenir la fatigue chronique, particulièrement en période de transition…

En fonction de vos besoins, vous pouvez entrer dans un parcours pluridisciplinaire. Dans ce cas, pour vous accompagner efficacement, et avec votre autorisation, des informations seront partagées au sein de l’équipe qui se constituera. Et ce, dans le respect déontologique de la confidentialité.

 

Coaching Prévenir l’épuisement professionnel

Vous ressentez des signes d’alerte de l’épuisement ou de fatigue chronique ? Vous souhaitez préparer votre retour à l’emploi ou relancer une nouvelle dynamique ? Vous êtes HPI et/ou hypersensible ? Cet accompagnement a été spécifiquement développé afin de répondre sur mesure à vos besoins. Les effets sont mesurables en 4 à 6 séances.

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Yoga en prévention santé – Accompagnement individuel

​La Yogathérapie est une approche globale corps esprit qui prévient les déséquilibres et permet d’entretenir ses capacités d’auto-guérison pour se maintenir en santé. Elle puise dans l’enseignement de la philosophie du Yoga, dans les outils du Hatha Yoga et dans les pratiques expérimentales de l’Ayurvéda.

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Méditation de pleine conscience – Séance individuelle

Séances d’accompagnement individuel à la méditation de pleine conscience.
La pratique de la méditation est un chemin qui se construit pas à pas. Pour vous accompagner et être guider tout au long de cette aventure nous organisons une ou plusieurs séances pour vous soutenir, nourrir votre pratique et répondre à vos questions.

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Coaching Scolaire – Scooling

Coaching Scolaire à l’approche intégrative, adapté à tous et à tout profil. Mieux se comprendre, mieux se connaitre, mieux réussir!

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luminothérapie et LineQuartz

Le LINEQUARTZ ®: Prévenir l’épuisement, garder équilibre et Santé

LINEQUARTZ ®© pour maintenir l’équilibre et la santé, et prévenir l’épuisement, indiqué dans les cas de fatigue chronique, trouble de la mémoire et de la concentration, sommeil perturbé, douleurs chronique de type TMS, fibromyalgie, état dépressif d’hiver, trop plein émotionnel…

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Préparer des vacances régénérantes

Accompagnement individuel pour préparer sa pause estivale REGENERANTE !Un moment pour identifier vos leviers d’action afin de favoriser votre récupération durant votre pause estivale. Vous repartirez avec des clés concrètes pour faire de vos vacances un vrai temps de régénération.

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Accompagnement équilibre de vie

4 à 12 séances de coaching individuelles personnalisées pour trouver le bon équilibre dans votre vie et prévenir l’épuisement. Vous souhaitez : libérer votre esprit, gagner du temps, retrouver de l’énergie, diminuer votre stress, avoir un bon équilibre vie, vous sentir légitime, être efficace ?

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Accompagnement évolution professionnelle

4 à 12 séances de coaching individuelles personnalisées pour identifier un travail passionnant qui a du sens pour vous et aborder votre transition professionnelle sereinement. Vous souhaitez : retrouver du sens, gérer votre stress, faire un bilan sur vos acquis, mieux vous connaître, clarifier vos envies et vous projeter, prendre confiance en vous, ou valoriser vos compétences ?

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Gestion du stress post-traumatique

La Somatic Experiencing® est une approche somatique qui s’appuie sur la conscience corporelle et la régulation physiologique. Elle permet de prendre conscience des traces laissées par des évènements traumatiques, à travers son propre ressenti corporel, ses émotions, ses comportements…

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Accompagnement énergie & motivation pour vos collaborateurs

Des séances de coaching individuelles pour vos managers et leurs équipes pour prévenir leur épuisement en apprenant à gérer son stress, son temps, ses priorités, et prendre confiance en soi.

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