La Méditation de Pleine Conscience – Adultes – Lycéens- Collégiens

Une journée privilégiée pour nourrir, raviver, et approfondir sa pratique de la méditation. Profiter du soutien du groupe, de la guidance de l’instructeur et de circonstances favorables pour s’immerger dans la pratique et ses bienfaits. Cette journée est accessible pour toute personne ayant déjà participé à un cycle complet MBSR ou toute autre formation à la méditation de pleine conscience

Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies. Prochaine formation en Septembre 2022 le vendredi de 18h00 à 20h30 (nombre de places limité à 10)

Pour s’initier à la pratique de la méditation sans savoir par où commencer…

La méditation peut nous aider à cultiver un ancrage, un retour à l’équilibre pour faire face à la tourmente avec plus de ressources. Un espace pour prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Qu’est-ce que la Méditation de Pleine Conscience? La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique entièrement laïque, validée scientifiquement,  qui propose de s’entraîner  à être pleinement attentif à l’instant … Continuer la lecture de « Mindful’UP – Ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour Enfants et Adolescents »