Lieu et coordonnées :
108, rue de la basse Ile
44000 Rezé – Trentemoult
Renseignez-vous :
La Méditation de Pleine Conscience – Mindfulness
Différentes propositions à découvrir
Initiation – Orientation – Formations – Atelier de pratique…
En visioconférence, et en présentiel dès la sortie du confinement
Une journée privilégiée pour nourrir, raviver, et approfondir sa pratique de la méditation. Profiter du soutien du groupe, de la guidance de l’instructeur et de circonstances favorables pour s’immerger dans la pratique et ses bienfaits. Cette journée est accessible pour toute personne ayant déjà participé à un cycle complet MBSR ou Manger et Vivre en Conscience (ME-CL).
En savoir plus
En Ligne – Intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies.
Programme suivant: du 28/10 au 16/10/20 les mercredis 9h15 -12h
Nous traversons une crise sanitaire sans précédent. Ballotter entre stress, anticipation anxieuse du futur, peur de l’inconnu, surcharge de travail, changements de tous ordres, isolement familial…Cette situation peut à la longue nous conduire à épuisement, physique, psychique et émotionnel voir au burn out.
Le programme s’organise autour de sessions à thème comprenant des pratiques guidées de méditation de pleine conscience et des espaces de partage pour déposer notre expérience.