Des signes d’épuisement et besoin d’orientation ?
Shem's

Préserver le capital humain

Présentation

A titre personnel ou professionnel, nos rythmes de vie sont perturbés face aux exigences de rapidité, de réactivité, de polyvalence de notre quotidien. Comment réussir à s’adapter sans dépasser nos limites et nous épuiser?  Résister au stress, à la fatigue, aux tensions musculaires…?  Vous souhaitez retrouver « Temps et Energie »? Garder un équilibre vie perso/vie professionnelle ? Sortir de l’épuisement? Faciliter la reprise d’activité?

Shem’s, premier centre de prévention de l’épuisement en France, est un centre de formation pour prévenir mais aussi pour sortir de ce qui nous épuise, et faciliter ainsi le retour à l’activité. Nos solutions s’adressent aux entreprises et aux particuliers.

se préserver de l'épuisement

Actualités

Point Vigilance Entreprise : Prévenir l’épuisement, faciliter la résilience pour mieux rebondir

Entreprises, dans cette période de crise et de confinement, soyez vigilant sur un point essentiel qui pourrait avoir un impact non négligeable sur vos capacités de résilience, et vos aptitudes … Continuer la lecture de « Point Vigilance Entreprise : Prévenir l’épuisement, faciliter la résilience pour mieux rebondir »

Vous accompagner en visiconférence

Le centre Shem’s est à votre écoute pendant le confinement Préserver santé et équilibre, prévenir votre épuisement et éviter de sortir de cette période  dans le « rouge ». En ces temps … Continuer la lecture de « Vous accompagner en visiconférence »

do-in homme bas-ventre

3 auto-massages pour stimuler votre immunité

Il existe en médecine chinoise une énergie particulière que l’on appelle l’énergie défensive. Elle est un peu l’équivalent de notre système immunitaire occidental. Son rôle est de nous protéger de … Continuer la lecture de « 3 auto-massages pour stimuler votre immunité »

Tous les articles

Agenda Formations

Formations particuliers

24/09/2020

Gymnastique médicale préventive : recréer de l’espace pour se libérer des tensions

Ouvert à tous publics, ceux qui souhaitent prendre les devants, ceux dont la fatigue se cumule, que le corps tire et que la tête sature. Particulièrement adapté aux personnes en télétravail.

En savoir plus
25/09/2020

Module 1 Ennéagramme : Découverte de l’ennéagramme / Acquérir des repères sur la personnalité

Lors de ce module, chacun découvre sa facette de personnalité dominante et prend conscience de ses comportements et de leurs motivations inconscientes. Mais ce n’est qu’une petite partie de soi…Dans le même temps, chacun s’ouvre aux autres réalités distinctes de la sienne et trouve des clés pour ajuster ses relations.

En savoir plus
06/11/2020

Module 2 Ennéagramme : Panels des profils de personnalité / Améliorer sa dynamique relationnelle

Ce module est celui des panels, c’est-à-dire que les personnes de même base dominante échangent entre elles et témoignent devant le reste du groupe, chacun étant libre de dire ce qu’il a envie.
On s’enrichit du vécu raconté et incarné de chacun, à chaque fois différent.
Toutes les nuances se déclinent, une expérience riche d’humanité.

En savoir plus
14/11/2020

La Médecine chinoise : Prendre soin de l’équilibre de vie et booster la vitalité – cycle 1

Une formation pour préserver son équilibre et sa santé, apprendre à intégrer dans son quotidien une nouvelle hygiène de vie. La médecine chinoise, une médecine préventive qui permet d’entretenir l’équilibre énergétique des personnes

En savoir plus
04/12/2020

Module 3 Ennéagramme : Les sous-types / Valoriser son potentiel

Par ce module, on rentre encore plus dans l’épaisseur du matériau ennéagramme en abordant les sous-types.
De 9 facettes, on passe à 27 nuances, avec chacune une motivation bien spécifique.
Notre sous-type est très présent et se lit dans notre quotidien, il nous donne ainsi un accès facile pour élargir nos potentiels.

En savoir plus
Tout voir

Formations professionnels

15/09/2020

Formation Manager inter : préserver le capital humain, se ressourcer et dépenser moins d’énergie au travail

Agir sur la santé et qualité de vie au travail afin de préserver le capital humain de l’épuisement. Développer les compétences des managers pour accompagner le changement.

En savoir plus
Tout voir

Témoignages

« Apprendre à me détendre, à respirer, à me reconnecter à mon énergie, était devenu une nécessité. L’accompagnement personnalisé de Shem’s me permet d’être plus disponible pour mes équipes et pour mon entreprise ».

Denis, directeur de PME