Shem's

Préserver le capital humain

Présentation

A titre personnel ou professionnel, nos rythmes de vie sont perturbés face aux exigences de rapidité, de réactivité, de polyvalence de notre quotidien. Comment réussir à s’adapter sans dépasser nos limites et nous épuiser?  Résister au stress, à la fatigue, aux tensions musculaires…?  Vous souhaitez retrouver « Temps et Energie »? Garder un équilibre vie perso/vie professionnelle ? Sortir de l’épuisement? Faciliter la reprise d’activité?

Shem’s, premier centre de prévention de l’épuisement en France, est un centre de formation pour prévenir mais aussi pour sortir de ce qui nous épuise, et faciliter ainsi le retour à l’activité. Nos solutions s’adressent aux entreprises et aux particuliers.

se préserver de l'épuisement

Actualités

Les aidants au cœur de la RSE

11 millions* c’est l’estimation du nombre de personnes en France qui apportent de l’aide à un proche en perte d’autonomie. A l’occasion de nos vœux de début d’année, toute l’équipe … Continuer la lecture de « Les aidants au cœur de la RSE »

Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle

Temps de lecture : 10 mn Janvier, le mois des bilans. QVT/RSE, baromètre interne, rapport d’activité, bilan social … Janvier 2022. On s’arrête. Un instant. Pour se retourner sur 2021. Une année … Continuer la lecture de « Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle »

routine

Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ?

Introduction Savez-vous que nous regardons notre smartphone en moyenne 221 fois par jour ? Souvent, c’est de manière inconsciente que nous allons le regarder. Et bien justement, on appelle routine … Continuer la lecture de « Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ? »

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08/11/2022

Atelier respiration : améliorer votre respiration, diminuer votre fatigue et vos troubles du sommeil

Pour quoi améliorer sa respiration? Elle permet de diminuer votre fatigue, améliore votre sommeil, stimule vos processus de régénération, permet de mieux gérer votre attention, votre hyperactivi... En savoir plus
31/08/2022
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Transition professionnelle : Relancer une nouvelle dynamique pour retourner à l’emploi sereinement

Vous êtes en transition professionnelle, neuroatypique ou pas, et souhaitez avoir une impulsion, relancer une nouvelle dynamique de retour à l'emploi? Alors développez de nouvelles compétences pou... En savoir plus
25/08/2022

Apprendre à Apprendre – Lycée – Collège

Accompagner les enfants et adolescents dans leur travail scolaire avec les outils de la psychologie et de la neuropédagogie d’aujourd’hui...... En savoir plus
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31/08/2022
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09/12/2021

Conférence : Bien dans mon assiette, bien dans ma tête.

Le lien entre notre santé mentale et l'alimentation fait l'objet de plus en plus d'études aujourd'hui. Lors de cette conférence, nous identifierons les ennemis du cerveau et les aliments à privil... En savoir plus
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Témoignages

J’ai sollicité Shem’s sur les conseils d’un ami afin de bénéficier d’un coaching personnalisé et complet. Je  me posais des questions sur mon avenir professionnel. J’avais envie de changement mais je ne savais pas quoi ni comment le mettre en œuvre. Je doutais et je remettais tout en question. Leïla qui m’a accompagnée, est d’une grande écoute. Avec son accompagnement sur mesure, j’ai profité de conseils personnalisés à ma situation et à mon quotidien. Les préconisations sont simples, pratiques et actionnables immédiatement. Dès la première séance, j’ai pu lever des blocages et commencer à ancrer de nouvelles habitudes et approches qui me nourrissent au quotidien et m’évitent de m’épuiser.  Aujourd’hui, après 5 séances sur 3 mois, je me sens solide et prête à prendre des décisions éclairées, qui font sens pour moi. Un grand merci !

Claire, 39 ans, Gestion de projets innovants