Shem's

Préserver le capital humain

Présentation

A titre personnel ou professionnel, nos rythmes de vie sont perturbés face aux exigences de rapidité, de réactivité, de polyvalence de notre quotidien. Comment réussir à s’adapter sans dépasser nos limites et nous épuiser?  Résister au stress, à la fatigue, aux tensions musculaires…?  Vous souhaitez retrouver « Temps et Energie »? Garder un équilibre vie perso/vie professionnelle ? Sortir de l’épuisement? Faciliter la reprise d’activité?

Shem’s, premier centre de prévention de l’épuisement en France, est un centre de formation pour prévenir mais aussi pour sortir de ce qui nous épuise, et faciliter ainsi le retour à l’activité. Nos solutions s’adressent aux entreprises et aux particuliers.

se préserver de l'épuisement

Actualités

Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle

Temps de lecture : 10 mn Janvier, le mois des bilans. QVT/RSE, baromètre interne, rapport d’activité, bilan social … Janvier 2022. On s’arrête. Un instant. Pour se retourner sur 2021. Une année … Continuer la lecture de « Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle »

routine

Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ?

Introduction Savez-vous que nous regardons notre smartphone en moyenne 221 fois par jour ? Souvent, c’est de manière inconsciente que nous allons le regarder. Et bien justement, on appelle routine … Continuer la lecture de « Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ? »

Nathalie, 48 ans, manager, 2 mois d’accompagnement pour des troubles digestifs.

Parce que les troubles digestifs sont courants, nous vous partageons l’expérience de Nathalie que nous avons accompagnée. Une vie à 100 à l’heure Nathalie, 48 ans, manager, en pleine évolution … Continuer la lecture de « Nathalie, 48 ans, manager, 2 mois d’accompagnement pour des troubles digestifs. »

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Agenda Formations

Formations particuliers

28/01/2022

Webinaire : Ma parenthèse vitalité – Présentation du programme

Les webinaires "Ma parenthèse vitalité", un moment pour vous, pour apprendre à prendre soin de votre vitalité et vous prémunir de l'épuisement.... En savoir plus
28/01/2022

Atelier tableau de visualisation positive

Organisez votre année 2022 et évitez l’épuisement grâce à votre tableau de visualisation positive à Nantes Les bénéfices, cultiver son énergie vitale tout au long de l’année et a... En savoir plus
21/01/2022

Webinaire : Bien dans mon assiette, bien dans ma tête.

Le lien entre notre santé mentale et l'alimentation fait l'objet de plus en plus d'études aujourd'hui. Lors de cette conférence, nous identifierons les ennemis du cerveau et les aliments à privil... En savoir plus
Tout voir

Formations professionnels

09/12/2021

Conférence : Bien dans mon assiette, bien dans ma tête.

Le lien entre notre santé mentale et l'alimentation fait l'objet de plus en plus d'études aujourd'hui. Lors de cette conférence, nous identifierons les ennemis du cerveau et les aliments à privil... En savoir plus
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Témoignages

« Face à mes nouvelles responsabilités professionnelles, il fallait que je puisse me ressourcer. Pas question de burn-out ! Le programme conçu avec Shem’s est adapté pour préserver ma forme et ne pas laisser le stress m’envahir ».

Laurence, cadre dans une multinationale