Shem's

Préserver le capital humain

Présentation

A titre personnel ou professionnel, nos rythmes de vie sont perturbés face aux exigences de rapidité, de réactivité, de polyvalence de notre quotidien. Comment réussir à s’adapter sans dépasser nos limites et nous épuiser?  Résister au stress, à la fatigue, aux tensions musculaires…?  Vous souhaitez retrouver « Temps et Energie »? Garder un équilibre vie perso/vie professionnelle ? Sortir de l’épuisement? Faciliter la reprise d’activité?

Shem’s, premier centre de prévention de l’épuisement en France, est un centre de formation pour prévenir mais aussi pour sortir de ce qui nous épuise, et faciliter ainsi le retour à l’activité. Nos solutions s’adressent aux entreprises et aux particuliers.

se préserver de l'épuisement

Actualités

Les aidants au cœur de la RSE

11 millions* c’est l’estimation du nombre de personnes en France qui apportent de l’aide à un proche en perte d’autonomie. A l’occasion de nos vœux de début d’année, toute l’équipe … Continuer la lecture de « Les aidants au cœur de la RSE »

Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle

Temps de lecture : 10 mn Janvier, le mois des bilans. QVT/RSE, baromètre interne, rapport d’activité, bilan social … Janvier 2022. On s’arrête. Un instant. Pour se retourner sur 2021. Une année … Continuer la lecture de « Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle »

routine

Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ?

Introduction Savez-vous que nous regardons notre smartphone en moyenne 221 fois par jour ? Souvent, c’est de manière inconsciente que nous allons le regarder. Et bien justement, on appelle routine … Continuer la lecture de « Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ? »

Tous les articles

Agenda Formations

Formations particuliers

02/07/2022

Construire un menu vitalité

Shem's met en place une formation dédiée aux particuliers pour vous transmettre les clés et vous rendre autonome dans la construction de vos repas.... En savoir plus
17/09/2022

Construire un menu vitalité

Shem's met en place une formation dédiée aux particuliers pour vous transmettre les clés et vous rendre autonome dans la construction de vos repas.... En savoir plus
17/06/2022

Ma parenthèse vitalité : Alimentation et épuisement

Les webinaires "Ma parenthèse vitalité", un moment pour vous, pour apprendre à prendre soin de votre vitalité et vous prémunir de l'épuisement.... En savoir plus
Tout voir

Formations professionnels

24/03/2022

Webinaire « Comment gagner du temps, être plus efficace et plus serein au quotidien ? »

Présentation du Webinaire Lorsque j’ai rencontré Pierre, avocat, sa solution était de travailler plus pour réussir à tout terminer. Hors c’est un leurre : cela amène à encore plus d... En savoir plus
09/12/2021

Conférence : Bien dans mon assiette, bien dans ma tête.

Le lien entre notre santé mentale et l'alimentation fait l'objet de plus en plus d'études aujourd'hui. Lors de cette conférence, nous identifierons les ennemis du cerveau et les aliments à privil... En savoir plus
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Témoignages

« Avec l’accord de mon médecin, je suis allée à Shem’s afin de bénéficier de séances de LINEQUARTZ avant et après mes séances de chimiothérapie. J’ai en plus mis en place une routine quotidienne, conçue pour moi par Leïla, à base de yoga,  qui stimule mes capacité de régénération en synergie avec l’action du Linequartz. J’applique ses conseils simples, pratiques, et je mesure tous les jours l’effet bénéfique sur mon morale, mon sommeil. En effet j’ai moins mal au cou, je dors mieux, et les effets secondaires du traitements se réduisent.  Je me sens plus forte pour pouvoir guérir ».

Martine, 55 ans, en traitement de chimiothérapie