Des signes d’épuisement et besoin d’orientation ?

Particuliers

Pour Qui ?

  • Pour ceux qui traversent une période de fragilité, que cela soit consécutif à un arrêt maladie, une période de surcharge de travail, en lien avec une situation d’aidant familiale, une période de chômage de longue durée…
  • Pour ceux qui ont un risque d’épuisement et qui ressentent déjà une fatigue chronique, des douleurs chroniques, ont des soucis de sommeil et du mal à arrêter l’emballement mental, et qui souhaitent stopper le processus…
  • Pour toutes les personnes qui souhaitent bien vieillir…

Pour Quoi ?

Pour entrer dans une démarche santé et qualité de vie qui vous apprend les nouvelles habitudes de vie qui vous préservent des fragilités, qui recrée un équilibre entre votre vie privée et professionnelle, vous permettant ainsi de maintenir votre capital santé pour mieux vivre au quotidien.

Comment ?​

Toutes nos pratiques et activités sont conçues pour affiner votre conscience psycho-corporelle, votre intelligence émotionnelle et relationnelle, pour contribuer à augmenter votre vitalité et votre capacité respiratoire,  et pour stimuler vos processus d’auto-guérison.

La démarche pédagogique mise en œuvre à Shem’s vise à vous rendre autonome afin de mettre en place, dans votre quotidien privé ou professionnel, des changements qui contribuent ainsi à vous préserver et à maintenir votre capital santé.

ET puisqu’il vaut mieux prévenir que guérir… alors nos pratiques œuvrent également à la PREVENTION :

  • des douleurs (mal de dos, cou, tête, ventre, articulations, fibromyalgies…)
  • de l’épuisement et du burn out en réduisant la fatigue chronique et en repérant les signes d’apparition du stress afin d’y réagir rapidement, en vous donnant la main sur vos choix, plus conscients de vos automatismes et tendances.​

Il s’agit bien avec nous de re-lancer vos synergies intérieures, re-lier de façon plus juste votre corps et votre tête, vers un mieux être au quotidien… et ainsi créer de nouvelles perspectives d’actions par de nouvelles habitudes qui génèrent énergie, santé et sourire dans votre vie ☺

Le bien-être est une sensation d’équilibre produite par l’harmonie des plans physique, mental et émotionnel de la personne.

Vous améliorerez votre bien-être en vous appuyant sur vos ressources personnelles et en découvrant des outils et savoir-faire pour ressentir, gérer et traverser les évènements de la vie.​

SHEM’S vous accompagne sur ce chemin, et vous propose un parcours qui peut se constituer de divers activités et pratiques à combiner selon vos besoins avec  :