Atelier d’orientation Méditation de Pleine Conscience

Pourquoi participer à un atelier d’orientation de méditation de pleine conscience?

Pour s’initier à la pratique de la méditation lorsque qu’on ne sait pas par où commencer
Afin de rencontrer la praticienne de méditation
Comme préparation à un programme d’apprentissage de la méditation

Contenu de l’atelier

Présentation de la Mindfulness / Méditation de pleine conscience
Pratique d’exercices fondamentaux de méditation de pleine conscience
Partage autour de l’expérience vécue
Présentation des programmes d’apprentissage de la méditation:
Questions/ Réponses

Une tenue souple est recommandée

Atelier d’orientation Méditation de Pleine Conscience

Un atelier gratuit de 2h30 pour découvrir/se familiariser avec la méditation de pleine conscience ou Mindfulness.

Pour commencer à pratiquer, rencontrer l’instructeur ou se préparer à un programme complet d’apprentissage, cet atelier est une excellente occasion d’expérimenter de la pratique de la méditation. Un temps d’échange sera l’opportunité de partager votre vécu et de poser vos questions.

Réserver

Formation Soignant à la Pleine Conscience

Cette formatino est conçu pour favoriser la bonne santé des professionnels et la pratique du soin. Ce protocole d’apprentissage MBSR de la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts, est proposé aux patients et aux prestataires de soins de santé depuis 30 ans

Formation Méditation Pleine Conscience

En Visio- Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies. Prochain stage du 28/10 au 16/10/20 mercredis 9h15 -12h

Manger et Vivre en Conscience

Le cycle Mindful Eating, Manger et Vivre en Conscience avec de la méditation de pleine conscience se base sur l’apprentissage de la Pleine Conscience/Mindfulness: pratique méditative laïque appliqué à la sphère de notre alimentation.