Le mardi 09 février 2021
Le mardi 16 février 2021
19h – 21h
Durée :
2h
Prix :
Entrée libre
Nombre de places :
8 personnes
Lieu et coordonnées :
3, rue Félix Faure
44000 Rezé
ou
en visio selon les directives sanitaires en vigueur
Renseignez-vous :
Atelier d’orientation Méditation de Pleine Conscience
Pourquoi participer à un atelier d’orientation de méditation de pleine conscience?
- Pour s’initier à la pratique de la méditation lorsque qu’on ne sait pas par où commencer
- Afin de rencontrer la praticienne de méditation
- Comme préparation à un programme d’apprentissage de la méditation
Contenu de l’atelier
- Présentation de la Mindfulness / Méditation de pleine conscience
- Pratique d’exercices fondamentaux de méditation de pleine conscience
- Partage autour de l’expérience vécue
- Présentation des programmes d’apprentissage de la méditation:
- Questions/ Réponses
Une tenue souple est recommandée
Un atelier gratuit pour se familiariser avec la méditation de pleine conscience ou Mindfulness.
Pour commencer à pratiquer, rencontrer l’instructeur ou se préparer à un programme complet d’apprentissage, cet atelier est une excellente occasion d’expérimenter de la pratique de la méditation. Un temps d’échange sera l’opportunité de partager votre vécu et de poser vos questions.
Cette formatino est conçu pour favoriser la bonne santé des professionnels et la pratique du soin. Ce protocole d’apprentissage MBSR de la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts, est proposé aux patients et aux prestataires de soins de santé depuis 30 ans
En savoir plusEn Ligne – Intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne pour nourrir nos ressources internes et garder l’équilibre face aux inévitables défis rencontrés dans nos vies.
Programme suivant: du 28/10 au 16/10/20 les mercredis 9h15 -12h
Le cycle Mindful Eating, Manger et Vivre en Conscience avec de la méditation de pleine conscience se base sur l’apprentissage de la Pleine Conscience/Mindfulness: pratique méditative laïque appliqué à la sphère de notre alimentation.
En savoir plus