18h00 – 19h30
Durée :
1h30
Prix :
15 euros
Nombre de places :
15 personnes
Lieu et coordonnées :
« Espace PIRMIL » vendredi 9/09 2022
1 Rue Esnoul des Châtelets
44200 NANTES
ou
En visioconférence vendredis 26/08 – 2 et 16/09 2022
en visio selon les directives sanitaires en vigueur
Renseignez-vous :
Atelier découverte: Méditation de Pleine Conscience
Pourquoi participer à un atelier découverte de méditation de pleine conscience?
- Afin de rencontrer la praticienne de méditation
- Pour s’initier à la pratique de la méditation lorsque qu’on ne sait pas par où commencer
- Découvrir et expérimenter notre méthode d’apprentissage innovante et intégrative
Contenu de l’atelier
- Présentation de la Mindfulness / Méditation de pleine conscience
- Pratique d’exercices fondamentaux de méditation de pleine conscience
- Partage autour de l’expérience vécue
- Présentation des programmes d’apprentissage de la méditation
- Questions/ Réponses
Une tenue souple est recommandée
Atelier « découverte » Méditation de Pleine Conscience
Réserver
Un atelier gratuit de 2h00 pour découvrir/se familiariser avec la méditation de pleine conscience ou Mindfulness.
Pour commencer à pratiquer, rencontrer l’instructeur ou se préparer à un programme complet d’apprentissage, cet atelier est une excellente occasion d’expérimenter de la pratique de la méditation. Un temps d’échange sera l’opportunité de partager votre vécu et de poser vos questions.