calendrier évènements
Date et horaires

Sur RDV

Tarif évènements

Durée :

Adaptée selon vos besoins

Tarif évènements

Prix :

1 ère Consultation 85€
Après identification des besoins d’apprentissage, un programme est établie et un forfait sera proposé

Nombre de participants

Nombre de places :

En individuel

Coordonnees de l'évènment

Lieu et coordonnées :

1 Rue Esnoul des Châtelets – 44200 Nantes (Pirmil)

(en présentiel et en visio)

Voir la fiche de l'intervenant

Renseignez-vous :





    Yoga en prévention santé – Accompagnement individuel

    Yoga et prévention santé

    Qu’est-ce que la Yoga-thérapie ?

    La Yogathérapie est une approche globale corps esprit qui prévient et soigne. Elle puise dans l’enseignement de la philosophie du Yoga, dans les outils du Hatha Yoga et dans les pratiques expérimentales de l’Ayurvéda. Ses techniques sont entre autres les postures, la régulation du souffle et du mental, la méditation, l’usage de la voix et des espaces sensoriels, l’ajustement de l’alimentation et de l’hygiène de vie.

    Pour Qui ?

    Cet accompagnement d’adresse à toute personne qui

    • désire prendre en main les éléments de sa santé grâce à de simples exercices ajusté sur leur temps,
    • ressent de la fatigues chroniques, et les différents stades d’épuisement accompagnés de troubles du sommeil, digestifs, nerveux, relationnels,  et ressent les effets stressants de l’environnement et des situations de vie.

    Objectifs

    • Accueillir notre histoire comme moyens d’évolution,
    • Trouver de nouvelles manières de faire et d’être,
    • Avoir des outils pour négocier les transitions entre nos activités,
    • Ecouter les besoins fondamentaux,
    • Gérer son quotidien en accord avec ses aspirations.

    Déroulement de l’accompagnement

    • Un premier RDV de bilan est proposé afin d’identifier les axes d’apprentissages et un programme sera proposé. pour la constructions des séances
    • Mise en oeuvre du programme : durant chacune des séances , une technique simple et efficace sera présentée, enseignée et pratiquée afin d’être autonome dans sa mise en pratique chez soi et mesurer les effets bénéfiques du rituel.
    • Apport théorique et échanges permettront de personnaliser l’attitude vitale la plus juste en relation avec les besoins des participants.