calendrier évènements
Dates et horaires

Du vendredi 03 février au vendredi 08 décembre 2023

Matinée 2: 03/02/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 3: 17/03/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 4: 14/04/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 5: 12/05/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 6: 09/06/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 7: 08/09/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 8: 06/10/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 9: 10/11/2023 de 8h00 à 11h00

Matinée 10: 08/12/2023 de 8h00 à 11h00

 

Durée formation

Durée :

8H00-11H00

1 fois/ mois pendant 10 mois

Tarif formation

Prix :

1950 Euros HT le cycle des 10 séances

Nombre de participants

Nombre de places :

8 participants

Coordonnees de l'évènment

Lieu et coordonnées :

1 Rue Esnoul des Châtelets

44200 NANTES

Voir la fiche de l'intervenant

Renseignez-vous :




    INSPIRATION et CODEVELOPPEMENT

    Pour qui, Pourquoi ce cycle?

    Nous observons chaque jour davantage les signes d’épuisement des Dirigeants, nous témoignant eux-mêmes :

     

    • « Je n’ai pas une minute pour respirer ! »

    Vous  êtes asphyxiés quotidiennement par l’amplitude horaire, la surcharge de travail, la surcharge de stress, le sentiment de ne jamais avoir le temps, la sensation d’avoir toujours trop à faire.

    Vous vous coupez en 4 en permanence pour assumer vos responsabilités et assurer vos rôles professionnel et familial.

    Vous abandonnez bien souvent vos propres besoins personnels.

    Mais est-ce que prendre parfois ce temps ne serait pas en gagner aussi ?

    En effet, on respire sans y faire attention, mais on peut également le faire volontairement!

    Respirer en pleine conscience, grâce à un véritable apprentissage, une véritable connexion à vous, permet de vous réapproprier le contrôle de vos processus physiologiques.

     

    • « Je suis tout seul à diriger le navire! »

    Repères et cartes obsolètes dans un monde en transformations rapides et permanentes, vous vous retrouvez seuls face aux choix à prendre.

    Vous devez réunir toutes les qualités, à la fois managériales, stratégiques, de leadership et de vision, d’adaptation, de jugement et de décision.

    Cela vous impose de savoir intégrer, en permanence, des facteurs de décision toujours plus nombreux et évolués, environnemental, organisationnel, financier, commercial, culturel et social, vous conduisant dans le cercle vicieux STRESS=SOLITUDE & SOLITUDE=STRESS

     

    Ce cycle a été créé afin de vous donner les clés d’action sur ces 2 problèmes permanents et quotidiens du Dirigeant.

    👉Une pause mensuelle de 3h en 2 temps, entre pairs.

    👉1 Temps de Respiration d’1 heure, afin de vous rendre  autonome dans votre régénération en énergie.

    👉1 Temps Codéveloppement de 2heures, pour vous permettre de rompre avec votre solitude, d’agir sur l’ensemble des leviers de dépenses d’énergie, dans votre posture et vos problématiques de dirigeants.

     

    Les Objectifs / les Bénéfices ?

     

    Le 1 er TEMPS RESPIRATION :

     La première partie de chaque séance de cycle, vous permettra de maîtriser votre respiration comme les grands sportifs,  il s’agit de s’entrainer à conserver un souffle optimal, en contrôlant votre niveau de stress. Il permettra également de comprendre en quoi elle agit sur les autres leviers de gains d’énergie, comme le mouvement, le repos, l’alimentation, le sommeil.

    👉 Identifier l’impact de la respiration sur la santé globale et stimuler vos processus de régénération globale (systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire …), sur l’activité du mental, la gestion des émotions et du stress.
    👉 Replacer la respiration dans le schéma global des 7 leviers de la prévention de la fatigue chronique et de l’épuisement.
    👉 Acquérir une méthode pour développer ses capacités pulmonaires et respiratoires.

     

     

    Le 2 ieme TEMPS CODEVELOPPEMENT :

    Un problème, une préoccupation, un projet ?

    Devez-vous vous en remettre à votre seul jugement ?

    C’est un espace d’échanges et d’apprentissages, directement liées aux situations actuelles et réelles vécues. Dans un cadre de parfaite bienveillance et confidentialité, dans un esprit d’engagement et de solidarité, selon un processus en 6 étapes, le codéveloppement permet de définir exactement vos objectifs et de mettre en place un véritable plan d’action grâce à la puissance de l’intelligence collective .

     

    👉Rompre votre solitude dans vos décisions

    👉S’enrichir par le feed-back de vos pairs

    👉Partager, écouter & oser dire

    👉Adopter l’intelligence collective face au choix

    👉Se poser les bonnes questions

    👉élaborer des plans d’actions

    👉s’inspirer & inspirer

     

    Codéveloppement: Etapes et Bénéfices

     

    Inspiration et Codéveloppement

    Asphyxie et Solitude du dirigeant

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