Leïla Limam- Se préserver de l’épuisement et nouvelle dynamique

Coach certifiée - Praticien LineQuartz - Professeur de Yoga - Maître Reïki Enseignante

La prévention du processus d’épuisement ( Burn Out), est au coeur de mon action depuis plus de 17 ans. D’abord au sein de la société Co-incidences, que j’ai crée en 2006, puis à partir de 2016 au sein du Centre Shem’s.

Issue du milieu médical, j’avais naturellement développé un coaching orienté Santé, avant d’élargir mon champ d’action au développement de compétences de savoirs-être qui impactent la relation à soi, à l’autre, au « nous qui crée plus d’intelligence collective », au temps et à l’organisation …pour arriver enfin à la création d’une méthode spécifique d’accompagnement  » prévention de l’épuisement » validée à ce jour par les outils de mesure et d’évaluation des effets mis en place dans le centre auprès de chacun de nos clients.

Ma conviction profonde : accompagner les individus sur le chemin de l’adaptation agile et résiliante  nécessite de nouveaux apprentissages, de développer de nouvelles aptitudes et compétences, de faciliter l’émergence des savoirs-êtres qui les nourrissent. Ces apprentissages sont les pierres fondamentales de tout développement personnel, dont les enjeux sont : la préservation de l’individu dans son écosystème. Cela passe par savoir garder un équilibre de Vie, et entretenir son capital Santé en activant différents leviers.

Ayant pratiqué différents sports (plongée, équitation, tennis, ski, danse, randonnée à pieds…) et fait de la course à haut niveau (championne départementale en 2003 et sélection au championnat de France de semi-marathon en 2004), le corps et sa connaissance a toujours été au centre de mes recherches quand à la gestion de notre énergie. La pratique du Yoga est venu affiner cette connaissance et apporte une nouvelle dimension à mes recherches et aux solutions proposées dans le cadre des accompagnements spécifiques de la prévention de l’épuisement. La pratique du Reïki vient compléter mon approche globale.

Passionnée par la recherche en  Science et particulièrement les sciences cognitives et comportementales, ainsi que par l’étude des interactions Corps – Mental, je consacre une partie de mon temps à la recherche et l’innovation : création de passerelles entre différents outils et technique issues des neurosciences, des Médecines alternatives, des pratiques psycho-corporelles…

J’intègre, aujourd’hui dans ma démarche, le développement de l’intelligence émotionnelle par les pratiques corporelles en conscience et particulièrement la respiration  comme un vecteur de développement de notre « Intelligence de soi », pour arriver à une gestion de soi plus durable dans le temps. Une attention particulière y est portée à l’alimentation, le sommeil et les processus de régénération. L’influence de la lumière sur ces processus et par conséquent sur notre immunité m’ont amené à découvrir les effets du LineQuatrz

Animée par des valeurs de Solidarité et de Développement Durable, elles sont donc à la base de la création de la SARL Co-incidences en 2006, et depuis, conduisent son évolution…A ce jour , elles ont mené sa mutation vers une Economie Sociale et Solidaire reconnue d’utilité sociale.

Fondatrice du Projet du Centre Shem’s, je co-anime ce dernier avec les membres de la Gouvernance Collective.

Mes missions : Gérante de la Société , responsable de la formation professionnelle,  coordinatrice des parcours pluridisciplinaire du Pôle Formation et Accompagnement des Particuliers, contributrice au Pôle Recherche&Innovation, et référante du Pôle Solidaire.

Proposition(s)

Santé du dirigeant et Leadership innovant

Un accompagnement spécifique est proposé au Dirigeant. Puisque le premier actif immatériel de toute entreprise c’est la santé de son dirigeant, nous avons souhaité lui offrir un cadre spécifique pour se poser, prendre du recul, et développer les compétences pour rester un leader inspirant et innovant!!

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Coaching Prévenir l’épuisement professionnel

Vous ressentez des signes d’alerte de l’épuisement ou de fatigue chronique ? Vous souhaitez préparer votre retour à l’emploi ou relancer une nouvelle dynamique ? Vous êtes HPI et/ou hypersensible ? Cet accompagnement a été spécifiquement développé afin de répondre sur mesure à vos besoins. Les effets sont mesurables en 4 à 6 séances.

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Le LINEQUARTZ ®: Prévenir l’épuisement, garder équilibre et Santé

LINEQUARTZ ®© pour maintenir l’équilibre et la santé, et prévenir l’épuisement, indiqué dans les cas de fatigue chronique, trouble de la mémoire et de la concentration, sommeil perturbé, douleurs chronique de type TMS, fibromyalgie, état dépressif d’hiver, trop plein émotionnel…

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Préparer des vacances régénérantes

Accompagnement individuel pour préparer sa pause estivale REGENERANTE !Un moment pour identifier vos leviers d’action afin de favoriser votre récupération durant votre pause estivale. Vous repartirez avec des clés concrètes pour faire de vos vacances un vrai temps de régénération.

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Formation REIKI premier degré Nantes

Formation Reiki 1er degré Nantes : développez votre énergie vitale pour mieux vous régénérer, sortez des ruminations, diminuez les douleurs chroniques, améliorez votre concentration, gérez vos émotions et le stress différemment.

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Yoga en prévention santé – Accompagnement individuel

​La Yogathérapie est une approche globale corps esprit qui prévient les déséquilibres et permet d’entretenir ses capacités d’auto-guérison pour se maintenir en santé. Elle puise dans l’enseignement de la philosophie du Yoga, dans les outils du Hatha Yoga et dans les pratiques expérimentales de l’Ayurvéda.

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