Vous souhaitez faire un bilan sur vos signes d’épuisement ? Via ce formulaire, vous pouvez faire une demande de RDV.

Dès réception de votre demande, un intervenant prendra contact avec vous pour fixer le créneau. Ce RDV dure 1 heure. Tarif 95€

Qu’est ce que l’épuisement 

C’est un processus multi-factoriel. Favorisé par une sollicitation intense de nos processus d’adaptation, due aux changements rapides de nos modes de vie et de travail, qui finit par épuiser notre énergie, vider nos batteries et nous mettre dans le « rouge ».

A Shem’s nous avons mis en place une méthode pour prévenir, voire stopper ce processus, dans le cas où il est déjà présent.

Notre méthode 

Temps 1 : Bilan/Etat des lieux et des besoins (rdv de bilan)
Identifier les signes d’alerte et « mesurer les indicateurs » grâce à notre fiche de mesure élaborée par notre Pôle Recherche et Innovation.
Identifier les nouveaux apprentissages  nécessaires pour développer de nouvelles aptitudes et compétences de gestion de soi.
Temps 2 : Elaboration du programme d’accompagnement global et hollistique 
Co-construire un contenu interdisciplinaire sur mesure, intégrant des temps individuels et/ou collectifs, pouvant faire appel à plusieurs intervenants de l’équipe de Shem’s.
Temps 3 : Mise en œuvre du programme
Intégrer les « savoirs », « savoirs-être » et « savoirs-faire »
Développer les nouveaux automatismes de gestion de soi pour « être » autonome, responsable de sa propre préservation.
Temps 4 : Evaluations des acquis et des effets
Mesurer les effets du programme sur les signes d’alerte grâce à notre fiche de mesure
Ancrer les acquis pour les pérenniser dans le temps.

Identifier les signes d’alertes 

Un déséquilibre qui s’installe se manifeste par différents « signes ».
Notre schéma vous permet d’identifier les premières alertes.

Besoin d’aide et d’orientation ?

Si vous voulez aller plus loin, savoir où vous en êtes et avoir les premiers conseils et outils, prenez contact  grâce au formulaire ci-dessous.