Conférence : Bien dans mon assiette, bien dans ma tête.

Une conférence dédiée aux entreprises qui souhaitent sensibiliser leurs collaborateurs sur l’importance de bien se nourrir pour se prémunir de l’épuisement.

Programme :

• L’alimentation est notre carburant, notre matière 1ère pour fabriquer de l’énergie.
• Nous avons 2 cerveaux à nourrir : notre tête et notre ventre, en contact permanent grâce au nerf vague et nos messagers (les neurotransmetteurs).
• Les nouvelles recherches sur le lien entre l’alimentation et la santé mentale (focus sur la sérotonine, notre anti-dépresseur naturel).
• De quels aliments mes 2 cerveaux ont-ils ou non besoin pour bien fonctionner ? (conseil pratique pour passer à l’action).
• Temps d’échanges de 15 minutes pour répondre aux questions des collaborateurs.

Une conférence interactive avec une participation sous forme de questions/réponses.