Prévenir et sortir des TMS (Troubles musculo-squelettiques)

Les TMS représentent un important sujet de santé et touchent plusieurs millions de travailleurs en Europe.

Reconnus en tant que 1ère maladie professionnelle leur influence sur le taux d’absentéisme est majeur et s’en occuper permet de soulager la personne au niveau physique, émotionnel et psychique. Ce qui va directement augmenter les ressources et la dynamique de l’entreprise.

De facteurs nombreux les causes se retrouvent tant au niveau mécanique qu’au niveau nerveux et métabolique.

Chaque poste peut être concerné. Cette formation s’adresse à tous les personnels désireux de s’en préserver ou de les diminuer. A toute personne présentant des signes de fatigue chronique ou un risque d’épuisement.

A l’issu de la formation les participants disposeront d’outils pour préserver leur capital physique de manière autonome.

Voici les objectifs :

• Identifier les signaux d’alerte et agir dès leur apparition
• Prendre conscience de l’influence de la posture au travail sur les tensions physiques et le ressenti d’épuisement
• Prévenir et diminuer les troubles de la statique vertébrale et les raideurs articulaires
• Apprendre des techniques adaptées et choisir les plus pertinentes pour stopper leur évolution
• Mettre en place une routine quotidienne pour potentialiser les effets et prévenir sur le long terme

Voici les compétences visées :

-Observer son état de tension physique ou de fatigue

-Ecouter le corps quand il se manifeste

-Intégrer les mouvements au quotidien et mettre en place ses connaissances dans son activité