Atelier « découverte » Méditation de Pleine Conscience

Un atelier gratuit de 2h00 pour découvrir/se familiariser avec la méditation de pleine conscience ou Mindfulness.

Pour commencer à pratiquer, rencontrer l’instructeur ou se préparer à un programme complet d’apprentissage, cet atelier est une excellente occasion d’expérimenter  de la pratique de la méditation. Un temps d’échange sera l’opportunité de partager votre vécu et de poser vos questions.