Atelier découverte: Méditation de Pleine Conscience

Pourquoi participer à un atelier découverte de méditation de pleine conscience?

• Afin de rencontrer la praticienne de méditation
• Pour s’initier à la pratique de la méditation lorsque qu’on ne sait pas par où commencer
• Découvrir et expérimenter notre méthode d’apprentissage innovante et intégrative
  

Contenu de l’atelier

• Présentation de la Mindfulness / Méditation de pleine conscience
• Pratique d’exercices fondamentaux de méditation de pleine conscience
• Partage autour de l’expérience vécue
• Présentation des programmes d’apprentissage de la méditation
• Questions/ Réponses

 Une tenue souple est recommandée