calendrier évènements
Date et horaires

Sur RDV

Tarif évènements

Durée :

Suivi individuel à la demande

Tarif évènements

Prix :

Particulier : 50€ / h

Entreprise : Sur devis

Nombre de participants

Nombre de places :

Séance individuelle

Coordonnees de l'évènment

Lieu et coordonnées :

En visioconférence via Zoom

Renseignez-vous :





Méditation de pleine conscience – Séance individuelle – En ligne

Accompagnement personnalisé à la méditation de méditation de pleine conscience

La pratique de la méditation est un chemin qui se construit pas à pas. Pour vous accompagner et être guider tout au long de cette aventure Marion Frenette, instructrice Pleine conscience qualifiée, vous propose une ou plusieurs séances pour vous soutenir, nourrir votre pratique et répondre à vos questions.

 

Pour se lancer, débuter, explorer :

Commencer à pratiquer seul.e est difficile.

Parfois aussi, après quelques pratiques via des applications notre motivation s’essouffle. Nous avons l’impression de stagner. C’est normal. En effet, nous abordons la pratique de la méditation avec nos tendances habituelles : perfectionnisme, sabotage, jugement, dévalorisation…Nous avons alors besoin d’un regard extérieur bienveillant pour nous orienter sur le chemin de la pratique.

Pour nourrir, ravivez, approfondir :

Après avoir effectuer un cycle d’apprentissage de la méditation de pleine conscience, nous ressentons parfois le besoin de partager notre expérience, notre vécu de la pratique pour aller plus loin.

D’autre part, un entretien peut nous aussi nous permettre de raviver ou mobiliser nos ressources lorsque notre pratique se fait moins régulière.

 

En visioconférence

Pour divers raisons (distance, horaire, santé, situation sanitaire…), il n’est pas toujours possible de rejoindre un groupe de pratique.

Le format en visioconférence, permet à chacun où qu’il se trouve de pouvoir bénéficier d’un accompagnement personnalisé sous forme de séance individuelle de méditation de pleine conscience.

 

Ce format, permet aussi une grande souplesse d’organisation.

Nous utiliserons la plateforme Zoom très facile à utiliser.