Shem's https://shems-nantes.com/ Préservez le capital humain Tue, 09 Jul 2024 15:03:47 +0000 fr-FR hourly 1 https://shems-nantes.com/wp-content/uploads/2019/11/cropped-Shems_Logo-CMJN-32x32.png Shem's https://shems-nantes.com/ 32 32 Reprenez la maîtrise de votre temps ! https://shems-nantes.com/reprenez-la-maitrise-de-votre-temps/ Tue, 09 Jul 2024 15:03:47 +0000 https://shems-nantes.com/?p=6277 La perception du manque de temps est l’une des premières sources de stress chez les Français. Au travail, les heures semblent filer à toute vitesse et dans la vie privée, […]

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]]> Les conséquences de la « dette de sommeil » sur votre vie ! https://shems-nantes.com/les-consequences-de-la-dette-de-sommeil-sur-votre-vie/ Thu, 13 Jun 2024 09:03:59 +0000 https://shems-nantes.com/?p=6241   Vous avez dit….« Dette de Sommeil » ? Pourquoi dort -on ? La réponse paraît limpide : on dort pour récupérer ! L’organisation et les fonctions du sommeil s’intègrent […]

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]]> Santé mentale et physique des femmes : faire reculer les inégalités ! https://shems-nantes.com/sante-mentale-et-physique-des-femmes-faire-reculer-les-inegalites/ Fri, 19 Apr 2024 13:33:07 +0000 https://shems-nantes.com/?p=6079 Focus sur la santé des femmes.  Si les femmes ont globalement des habitudes de vie plus saines (moins de tabagisme, moins de consommation d’alcool et de meilleures habitudes alimentaires), il […]

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]]> Équilibre Santé https://shems-nantes.com/equilibre-sante/ Mon, 27 Nov 2023 20:40:09 +0000 https://shems-nantes.com/?p=5566 Maintenir l’EQUILIBRE SANTE dans une approche écosystémique. Loin de vous présenter une thèse exhaustive sur le concept de la santé, nous souhaitons vous partager notre approche écosystémique de l’équilibre santé, […]

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]]> Méthode S.T.O.P. Épuisement® : une prévention de l’épuisement efficace https://shems-nantes.com/prevention-epuisement-methode-stop/ Wed, 12 Jul 2023 14:57:51 +0000 https://shems-nantes.com/?p=5333 Le constat d’un déséquilibre La méthode de prévention de l’épuisement Shem’s S.T.O.P. épuisement® développée par Leïla Limam, fondatrice de Shem’s Centre de prévention de l’épuisement®, est le fruit de 20 […]

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]]> N’attendez pas le Chaos pour prendre une vraie pause! https://shems-nantes.com/nattendez-pas-le-chaos-pour-prendre-une-vraie-pause/ Tue, 22 Nov 2022 13:02:49 +0000 https://shems-nantes.com/?p=5002 DIRIGEANT !  N’ATTENDEZ PAS LE CHAOS POUR PRENDRE UNE VRAIE PAUSE ! Chronique d’un épuisement prévisible  Combien de fois vous êtes-vous dit: « Je me sens épuisé !  J’ai besoin d’une pause!» Combien de […]

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]]> Les aidants au cœur de la RSE https://shems-nantes.com/les-aidants-au-coeur-de-la-rse/ Fri, 08 Apr 2022 14:59:42 +0000 https://shems-nantes.com/?p=4622 11 millions* c’est l’estimation du nombre de personnes en France qui apportent de l’aide à un proche en perte d’autonomie. A l’occasion de nos vœux de début d’année, toute l’équipe […]

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]]> Absentéisme : prévenir le risque de rupture professionnelle https://shems-nantes.com/absenteisme-prevenir-le-risque-de-rupture-professionnelle/ Wed, 05 Jan 2022 08:30:53 +0000 https://shems-nantes.com/?p=4362 Temps de lecture : 10 mn Janvier, le mois des bilans. QVT/RSE, baromètre interne, rapport d’activité, bilan social … Janvier 2022. On s’arrête. Un instant. Pour se retourner sur 2021. Une année […]

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]]> Comment mettre en place de nouvelles routines pour éviter l’épuisement ? https://shems-nantes.com/comment-mettre-en-place-de-nouvelles-routines-pour-eviter-lepuisement/ Sun, 12 Dec 2021 21:23:07 +0000 https://shems-nantes.com/?p=4238 Introduction Savez-vous que nous regardons notre smartphone en moyenne 221 fois par jour ? Souvent, c’est de manière inconsciente que nous allons le regarder. Et bien justement, on appelle routine […]

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]]> Nathalie, 48 ans, manager, 2 mois d’accompagnement pour des troubles digestifs. https://shems-nantes.com/troubles-digestifs/ Wed, 17 Nov 2021 15:41:40 +0000 https://shems-nantes.com/?p=4212 Parce que les troubles digestifs sont courants, nous vous partageons l’expérience de Nathalie que nous avons accompagnée. Une vie à 100 à l’heure Nathalie, 48 ans, manager, en pleine évolution […]

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]]> Le LINEQUARTZ ® en Prévention santé : Focus dépression saisonnière et fatigue chronique https://shems-nantes.com/le-linequartz-et-la-prevention-sante-focus-depression-saisonniere-et-fatigue-chronique/ Mon, 08 Nov 2021 06:40:54 +0000 https://shems-nantes.com/?p=4127 Le LINEQUARTZ ® est une nouvelle approche de prévention santé, qui allie des principes actifs de médecines douces. L’automne et l’hiver, sont des saisons où 2 facteurs de risque se combinent, […]

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]]> Du Burn-out au retour au calme… https://shems-nantes.com/du-burn-out-au-retour-au-calme/ Thu, 28 Oct 2021 13:05:40 +0000 https://shems-nantes.com/?p=4095 Yvan 50 ans, manager, 3 mois d’accompagnement.   Parfois nous luttons contre les forces de vie qui se déploient en nous, sans comprendre ce qui se passe, comme si nous […]

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]]> Comment se réserver des moments de calme pour préserver notre vitalité? https://shems-nantes.com/comment-se-reserver-des-moments-de-calme-pour-preserver-votre-vitalite/ Mon, 04 Oct 2021 14:37:53 +0000 https://shems-nantes.com/?p=3844 Prendre du temps pour soi au calme, est essentiel pour notre santé. Comment pouvons-nous nous octroyer des moments de calme pour reprendre notre souffle et préserver notre santé, alors que […]

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]]> Préserver son Energie vitale… Illustration https://shems-nantes.com/preserver-son-energie-vitale-illustration/ Thu, 23 Sep 2021 12:33:10 +0000 https://shems-nantes.com/?p=3928 Exemple et témoignage qui illustre la mise en oeuvre de notre mission Shem’s est une entreprise de l’économie sociale et solidaire avec une mission d’utilité sociale. Pourquoi ? Par ce […]

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]]> Nourrir l’Essentiel en Soi : L’Énergie Vitale ! https://shems-nantes.com/nourrir-lessentiel-en-soi-lenergie-vitale/ Thu, 23 Sep 2021 12:26:53 +0000 https://shems-nantes.com/?p=3930 Qu’est-ce que l’épuisement ? L’épuisement est un état de fatigue générale, une diminution de toutes les ressources de l’organisme aussi bien physiques que psychiques, mentales, émotionnelles et intellectuelles. L’organisme se […]

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]]> Comment éviter l’épuisement grâce à l’alimentation ? https://shems-nantes.com/comment-eviter-lepuisement-grace-a-lalimentation/ Wed, 08 Sep 2021 07:51:10 +0000 https://shems-nantes.com/?p=3809           Dans un monde de plus en plus exigeant où nous courrons après le temps, préserver sa vitalité paraît plus qu’essentiel, cela est indispensable d’éviter l’épuisement. […]

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]]> La formation professionnelle à Shem’s et la Qualité Qualiopi https://shems-nantes.com/la-formation-professionnelle-a-shems-et-la-qualite-qualiopi/ Tue, 27 Apr 2021 14:37:49 +0000 https://shems-nantes.com/?p=3662 La formation professionnelle Shem’s a reçu la certification qualité Qualiopi. Nous sommes heureux de vous annoncer que notre organisme de formation a reçu la certification Qualiopi. Que représente cette certification […]

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]]> Point Vigilance Entreprise : Prévenir l’épuisement, faciliter la résilience pour mieux rebondir https://shems-nantes.com/prevenir-epuisement-fatigue-chronique/ Wed, 27 Nov 2019 13:24:47 +0000 https://prod11.infoconception.fr/?p=388 Entreprises, dans cette période de crise et de confinement, soyez vigilant sur un point essentiel qui pourrait avoir un impact non négligeable sur vos capacités de résilience, et vos aptitudes […]

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]]> Vous accompagner en visiconférence https://shems-nantes.com/accompagnement-visioconference/ Wed, 06 Nov 2019 13:57:12 +0000 https://prod11.infoconception.fr/?p=140 Le centre Shem’s est à votre écoute pendant le confinement Préserver santé et équilibre, prévenir votre épuisement et éviter de sortir de cette période  dans le « rouge ». En ces temps […]

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]]> 3 auto-massages pour stimuler votre immunité https://shems-nantes.com/3-automassages-stimuler-immunite/ Wed, 06 Nov 2019 13:56:14 +0000 https://prod11.infoconception.fr/?p=138 Il existe en médecine chinoise une énergie particulière que l’on appelle l’énergie défensive. Elle est un peu l’équivalent de notre système immunitaire occidental. Son rôle est de nous protéger de […]

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