calendrier évènements
Dates et horaires

Le jeudi 28 juillet 2022

Vendredi 08/07: 09h00 – 11h00

COMPLET

S’inscrire ici

Lundi 18/07: 13h00 à 15h00

Jeudi 28/07: 17h00 à 19h00

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Le jeudi 28 juillet 2022

Vendredi 08/07: 09h00 – 11h00

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Lundi 18/07: 13h00 à 15h00

Jeudi 28/07: 17h00 à 19h00

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Durée formation

Durée :

2 heures

Tarif formation

Prix :

150 euros

Nombre de participants

Nombre de places :

6 places

Coordonnees de l'évènment

Lieu et coordonnées :

Webinaire

Voir la fiche de l'intervenant

Renseignez-vous :






    WEBINAIRE « Préparer une pause estivale REVITALISANTE! »

    prévenir l'épuisement avant les vacances

    « Je n’en peux plus ! VIVEMENT les VACANCES !!! »

    Fin juin entre impératifs professionnels, fêtes des écoles, examens des ados… La fatigue se fait sentir et les premiers signes d’épuisement sont là : maux de tête, virus, fatigue, irritabilité, etc…
    Vous faites peut-être partie des 57% des français ressentant une grosse fatigue avec déjà des signes d’alerte dans une des 6 catégories suivantes :
        • Sommeil perturbé
        • Fatigue au réveil
        • Surcharge mentale
        • Manque d’énergie
        • Douleurs physiques
        • Signes émotionnels exacerbés

    BILAN DES VACANCES

    Chaque année nous faisons le constat suivant lors des demandes de RDV en septembre : « Je viens de reprendre le travail, mais je me sens toujours fatigué, j’ai l’impression que mes vacances n’ont servi à rien… »
    Que se passe-t-il ?
    Lorsque les vacances arrivent nombre d’entre nous, épuisés mais lancés à «grande vitesse » dans cette sur-activité, nous préparons nos vacances comme un marathon de distractions comme pour récupérer le temps «perdu » à travailler les mois précédents.
    C’est alors que nous multiplions les activités, les sorties, les visites, etc … Nous partons les bagages remplis de livres qu’on n’aura pas le temps de lire, du matériel de sport qu’on n’a pas encore eu le temps d’utiliser cette année et bien sur son ordinateur et téléphone pour rester connecté et au cas où on aurait besoin de travailler……
    Vacances DISTRAYANTES ou REGENERANTES ?
    Il est en effet capital de différencier activités de distraction/loisirs et activités propres à régénérer le corps et le cerveau. Dans les faits,  ces programmes de vacances continuent de générer de la fatigue sans activer les fonctions de régénération.

    Optez pour des vacances REGENERANTES!

    Alors pour véritablement profité de vos vacances pour vous régénérer et redémarrer en forme avec de nouvelles habitudes de vie pour préserver votre énergie vitale, nous vous proposons ce webinaire de formation de 2 heures en groupe restreint.

    Au programme
        • Bilan individuel en ligne
        • Fatigue chronique et processus d’épuisement
        • Distraction OU régénération du corps et du système nerveux?
        • Expérimentation de pratiques et techniques régénérantes
        • Plan d’action personnalisé
    prévenir l'épuisement avant les vacances
    Webinaire: Préparez une pause Estivale REVITALISANTE

    Webinaire de 3 heures pour préparer des Vacances véritablement REVITALISANTES!

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