Les Ateliers du Pole Solidaire : Relancer une nouvelle dynamique en période de transition afin de faciliter le retour en l’emploi

Notre pole solidaire met en place ces ateliers afin d’accompagner en priorité les personnes fragilisées par  un chômage de longue durée et ou en arrêt maladie suite un processus d’épuisement.

Pour quoi ?

Après un épuisement les réserves peuvent mettre un certains temps avant de se reconstituer.  Il s’agit dans ces ateliers d’accompagner et transmettre des outils pratiques et concrets, des connaissances afin que chacun puisse identifier les leviers à sa disposition pour relancer une nouvelle dynamique et sortir de sa zone de fragilité, lever les freins et faciliter le retour au travail que cela soit dans le cadre d’un emploi ou d’une activité professionnelle indépendante.

Pour Qui?

• Les personnes en arrêt de travail dû à un épuisement suite à un épisode de surcharge mentale et physique et qui souhaite retourner vers une activité professionnelle.
• Les personnes en chômage de longue durée particulièrement les personnes bénéficiant du RSA.
• Les chefs d’entreprise ayant vécu un burn out et se trouvant en période de transition  après avoir cédé leur entreprise.

Objectifs

• Clarifier son « Objectif de changement », et comprendre les enjeux motivationnels du changement,
• Comprendre le processus d’épuisement en lien avec le changement,
• Reconnaître les indicateurs d’alerte de la dette de fatigue,
• Découvrir les leviers d’action permettant de se régénérer au quotidien,
• Développer de nouvelles compétences émotionnelles, relationnelles et organisationnelles pour limiter les dépenses en énergie ainsi que la charge mentale
• Expérimenter des pratiques psycho-corporelles permettant d’activer le système parasympathique et les processus de régénération,
• Mettre en place dans son quotidien les bases de la Méthode S.T.O.P Epuisement® développée par Shem’s.
• Développer l’observation de soi et sa capacité à se réguler
• Identifier les automatismes cognitifs, émotionnels et comportementaux limitant le retour à l’emploi.

Contenu des modules 

Ré-requis :

-10 jours avant le module 1, chaque participant recevra un mail de connexion à notre application stopepuisement.fr afin de répondre à un questionnaire  de positionnement qui permettra de mieux adapter le contenu aux besoins.
– Avoir un smartphone afin de répondre en ligne à des quizz de positionnement et interagir durant la formation.

Module 1 :

– identifier les pré-requis à toute dynamique de transition et faire du lien avec sa situation et son projet de changement
– faire un état des lieux sur ses connaissances sur le processus d’épuisement, de la dette de fatigue, et ses propres indicateurs via l’application méthode Shem’s S.T.O.P Épuisement ®,
– identifier les leviers permettant de se régénérer, et développer l’observation de soi et sa capacité à se réguler
– mettre en œuvre un plan d’action pour favoriser les processus de régénération de son énergie vitale durant l’intersession

Module 2

– Bilan de l’intersession
– Expérimenter des outils psycho-coprorels pour  désactiver le systèmes de la dépenses, et mieux gérer les situations stressantes
– Modifier sa relation au temps et intégrer de nouvelles règles pour mieux organiser son temps « activité » tout en préservant ses capacités de régénération et éviter le risque de surcharge.
– Découvrir ses drivers de temps et les profils réflexes qui facilitent les risque de surcharge

Module 3 :

– bilan intersession
– approfondissement en fonction des besoins
– mise en situation et jeu de rôle afin de se projeter dans le futur
– apport sur la gestion des émotions et analyse de situation vécu comme stressante afin d’activer de nouvelles ressources
-identifier les automatismes cognitifs, émotionnels et comportementaux limitant le retour à l’emploi.

Module 4

– bilan intersession
– évaluer les bénéfices, approfondir les pratiques, de réajuster et compléter le plan d’action et de consolider les mises en œuvre.
– identifier les points de vigilances et les prochains pas afin de pérenniser les acquis.